Le tabagisme est généralement connu pour ses effets néfastes sur la cavité buccale et les dents. Il peut entraîner des problèmes tels que le jaunissement, le déchaussement, les caries, les maladies parodontales ou encore le cancer oral. Mais qu’en est-il de la cigarette électronique qui est souvent présentée comme une alternative moins nocive au tabac ? Quels sont les conseils à suivre pour préserver sa santé buccale quand vous vapez ? Éléments de réponse.
Comment bien entretenir son hygiène bucco-dentaire ?
La santé bucco-dentaire est un aspect important du bien-être général. Elle dépend de plusieurs facteurs, tels que l’alimentation, l’hygiène, les soins dentaires, mais aussi les habitudes de vie. Les dents peuvent être le foyer de nombreuses infections et causer divers problèmes. La présence de bactéries dans la cavité buccale peut entraîner une gencive qui saigne ou une infection dentaire. Ainsi, une bonne hygiène bucco-dentaire permet entre autres de prévenir la mauvaise haleine et les maladies parodontales.
Brossage régulier des dents
Brossez-vous les dents au moins deux fois par jour, pendant deux minutes, avec une brosse adaptée à votre dentition et un dentifrice fluoré. Le brossage permet d’éliminer la plaque dentaire, qui est une accumulation de bactérie pouvant provoquer des caries, des gingivites ou des parodontites.
Utiliser du fil dentaire
Utilisez du fil dentaire une fois par jour pour nettoyer les espaces entre les dents, où la brosse ne peut pas atteindre. Cela permet de prévenir l’accumulation de plaque et de tartre, qui sont des facteurs de risque pour les maladies parodontales.
Faites des bains de bouche
Faites un bain de bouche antiseptique ou fluoré, selon les recommandations de votre dentiste. Cela complète l’action du brossage en éliminant les bactéries résiduelles et en renforçant l’émail des dents.
Adoptez une alimentation équilibrée et variée
Adoptez une alimentation équilibrée et variée, riche en lipides, calcium, fruits et en légumes, et pauvre en sucre et en acides. Une bonne nutrition contribue à renforcer vos défenses immunitaires et à protéger vos dents contre les attaques acides qui favorisent la déminéralisation de l’émail. Vous devez aussi diminuer le grignotage d’aliment qui entraîne souvent la production de l’acide.
Évitez les produits nocifs
Le tabagisme facilite la formation de plaque et de tartre, augmente le risque de cancer oral et altère l’esthétique des dents. L’alcool et les drogues peuvent provoquer des irritations, des ulcères ou des infections dans la bouche. Évitez donc ces produits qui sont nocifs pour votre santé générale et pour votre hygiène bucco-dentaire.
En suivant ces conseils simples, vous pourrez maintenir une bonne hygiène bucco-dentaire et préserver votre sourire.
Lien entre la vape et la santé bucco-dentaire
Il existe beaucoup de fausses croyances sur la vape et les e-cigarettes. Cela vient du fait qu’on les confond fréquemment avec le tabac. Pourtant, ce sont deux choses très distinctes. Le vapotage permet de se débarrasser de la cigarette traditionnelle. Mais en ce qui concerne la santé bucco-dentaire, il faut savoir que la vape n’est pas sans conséquence sur la cavité buccale.
Quel est le type de vapotage le plus mauvais pour votre haleine ?
Plusieurs types de vape existent. La vape DL ou MTL, celle avec plus ou moins puissance, la vape avec une résistance plus importante qui peut encaisser plus de bouffés régulières. Il serait logique de dire, plus vous vapez, plus vous avez de chance de rendre votre haleine désagréable. Mais encore faut-il voir les arômes ! Du tabac ? Du gourmand ? Les arômes sont sûrement ceux qui influencent le plus l’odeur de votre cavité buccale.
Le vapotage peut endommager l’émail des dents
Le liquide utilisé dans les cigarettes électroniques contient généralement de la glycérine végétale. C’est un composé chimique qui peut endommager l’émail des dents ainsi que les tissus mous de la bouche. De plus, le liquide peut aussi contenir du sucre ou des arômes qui augmentent le risque de caries.
Le vapotage augmente le risque de maladies parodontales
Le propylène glycol et la nicotine présents dans le liquide peuvent également affecter la santé des gencives. Ces facteurs favorisent le développement de bactéries qui peuvent entraîner des infections qui touchent les tissus de soutien des dents.
Le vapotage peut causer des lésions buccales
La chaleur dégagée par la cigarette électronique peut brûler la muqueuse buccale et endommager les cellules. De plus, certains composants du liquide, comme le formaldéhyde ou l’acroléine, sont toxiques et cancérigènes. Ils peuvent provoquer des ulcères, des aphtes, des irritations ou des cancers de la bouche.
Le vapotage entraîne la sécheresse buccale
D’autres facteurs peuvent aussi influencer les effets de la vape sur la santé buccale. Par exemple, le choix du matériel et du e-liquide peut avoir un impact sur la sécheresse buccale. En effet, plus le taux de propylène glycol est élevé, plus la bouche se dessèche. Cela est surtout vérifié dans les zones les plus exposées au e-liquide que vous consommez.
En conclusion, il y a encore beaucoup à apprendre sur les effets de l’utilisation de la cigarette électronique sur la santé bucco-dentaire. Néanmoins, il faut retenir que la vape n’est pas sans effet néfaste sur la cavité buccale, mais elle reste moins nocive que le tabac. Pour préserver sa santé buccale quand l’on vape, il faut adopter une bonne hygiène bucco-dentaire et choisir son matériel et son e-liquide avec soin. Il faut également consulter son dentiste régulièrement pour détecter et traiter d’éventuels problèmes.